HSP

Hoogsensitieve personen hebben een overgevoelig zenuwstelstel waardoor ze op

prikkels (geluid, geur, gevoelens uit de omgeving,…) heftiger reageren dan normaal.
De prikkels worden minder gefilterd en ze hebben ook een diepere en intensere

verwerking van alles.


Gevoelige mensen hebben vaak baat bij bewustwording en relaxatie.
Bij hooggevoeligen daarentegen is een diepere ontspanning noodzakelijk.
Voor hen is het belangrijk om te leren omgaan met "hun gave en hun kwetsbaarheid”.
Deze mensen hebben een traject nodig om tot actie te komen.
Het is oké om kwetsbaar en gevoelig te zijn.
Het is zelfs een gave als je deze op de juiste manier gebruikt.
Het (h)erkennen van je hoogsensitiviteit is een eerste belangrijke stap en voor velen een grote opluchting.



Ongeveer 15 tot 20% van de bevolking is hoogsensitief (HSP), ook wel fijngevoelig of hypersensitiviteit genoemd.
Hoogsensitiviteit wordt nog dikwijls genoemd als een probleem.
Als een HSP zijn hoogsensitiviteit niet erkent of niet goed mee omgaat kan dit inderdaad leiden tot allerlei klachten en nadelen.
Op lange termijn kan dit (chronische) vermoeidheid veroorzaken en een burn-out.

Eens je de symptomen (h)erkent is het echter een kracht, een mooie karaktereigenschap.
Een HSP kan heel intens genieten

TIP: alle trajecten zijn op maat van jou als HSP.  

 




 

Kenmerken:

  • Concentratieproblemen

  • Angsten

  • Gevoelens van anderen aanvoelen

  • Vasthouden van spanningen

  • Beelden van situaties vasthouden

  • Gevoel niet goed genoeg te zijn, een lager gevoel van eigenwaarde

  • Stemmingswisselingen (driftbuien bij kinderen)

  • Overgevoelig aan bepaalde stoffen, te strak zittende kledij, labels, naden,…

  • Sterk rechtvaardigheidsgevoel

  • Nood aan rust (rust in je hoofd)

  • Moeite met drukke omgeving

  • Snel moe

  • Je hebt een voorkeur voor stilte en rust

  • Je functioneert het best op je eigen tempo (niet wat anderen van je verwachten)

  • Je hebt oog voor detail

  • Je zintuigen zijn scherp (geur, smaak, gehoor,…)

  • Je bent zeer empatisch (groot inlevingsvermogen, aanvoelen wat de ander nodig heeft)

  • Je bent gevoelig voor de manier waarop iets gezegd wordt, onvriendelijke opmerkingen kunnen je van streek brengen.



Dit is een greep uit de kenmerken van hooggevoeligheid.
Als je weet welke jouw triggers zijn, jouw prikkels, kan je heel wat ongemakken besparen.
Dit in combinatie met het ontdekken van jouw KWALITEITEN zorgt ervoor dat je jouw hooggevoeligheid kan ombuigen naar een kracht,

een positieve meerwaarde in je leven.

 

Ben je HSP? Denk je HSP te zijn? Of ben je mama van een HSK (hooggevoelig kind)? 
Via coaching-technieken help ik jou graag verder om jouw talenten en valkuilen te gaan ontdekken, ik leer jou graag om (opnieuw) in je kracht te staan EN VOORAL om opnieuw te gaan GENIETEN VAN HET LEVEN. 


Zeg ja tegen HSP, zeg ja tegen je kwetsbaarheid! Ga aan de slag met jouw prachtige krachten die de wereld zoveel mooier maken!


Wil je regelmatig tips ontvangen en op de hoogte blijven van workshops en lezingen? Schrijf je hier in op onze 
NIEUWSBRIEF!

  

© 2019 by Perlavitacoaching. Website by Pure Apple

PerlaVita-coaching
Elsbeekstraat 6
9402 Meerbeke
perlavitacoaching@gmail.com

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

BE0840.050.187