top of page

"Dagelijkse Rust & Liefdevolle Grenzen"

Kleine veranderingen met een groots resultaat

Voel & Be-Schrijf de volgende stap op jouw pad

HSP coach_edited.jpg

Gedurende een halve dag (+- 2u30u) ga je op VOEL- & INSPIRATIE-REIS zodat je meer mindful kan gaan leven dankzij het implementeren van liefdevolle grenzen. 

De basis om meer innerlijke rust te ervaren, je veerkracht te verhogen, je energieker te voelen en meer Joy & Flow ervaart.


Maar – meer mindful leven - wat is dat nu?
Meer dagelijkse rust in mijn overvolle agenda ... Hoe begin je daar nu aan?



Stap voor stap.


Alles begint bij de bewustwording van je handelingen en gedachten, het overschrijden of liefdevol begrenzen en de impact hiervan op je Geluks- & Innerlijke Rust-gevoel en het al dan niet behalen van je doelen.

Tijdens de inspiratie-sessie ontdek je
 (al voelend en schrijvend) dat kleine haalbare aanpassingen in je dagdagelijks doen en denken reeds voor grootse veranderingen kunnen zorgen.

Je leert welke soorten grenzen er zijn, welke jouw Liefdevolle grenzen zijn en hoe je deze stapsgewijs kan integreren.

Hierdoor zal jij meer innerlijke rust ervaren waardoor er meer ruimte ontstaat … ruimte om te voelen … voelen wat je mist, wat je nodig hebt, wat je blij maakt, … maar ook meer energie zodat jij, stapje per stapje, jouw kennis kan implementeren.


Al wandelend samen op ontdekking
 

 

Stress - vaak onbewust - is vaak de dwarsligger waardoor je niet meer helder kan denken. Je handelt op automatische piloot en beseft pas achteraf hoe je het anders had kunnen of willen aanpakken.

Regelmatig stilstaan om te kunnen reflecteren is daarom cruciaal.


Stilstaan bij wat je al dan niet doet.
En voelen wat dit met je doet.

Stilstaan bij wat je denkt.
En voelen welke impact dit heeft op hoe je je voelt en wat je doet.


En dit met een reflectie-partner aan je zijde die je de juiste vragen aanrijkt in combinatie met een schrijf- en/of bewustwordingsoefening, visualisatie, ...


 


Alles begint met bewustwording

  • Je bewust-zijn van je handelingen - van bij het ontwaken tot het slapengaan - en hoe kleine, haalbare aanpassingen in je dagdagelijkse leven al voor meer innerlijke rust kunnen zorgen.
     

  • Ontdekken hoe je gedachten je gevoel én gedrag bepalen
     

  • Helderheid krijgen in de triggers die (steeds weer) op je pad komen.
     

  • Bewust-zijn van de chaos in je hoofd en de overload aan hersenspinsels en prikkels:
    keuze-stress, angsten, gepieker, todo-lijstjes, 1001 ideeën maar geen idee hoe en wanneer, sociale druk, omgevingsprikkels, ... etc

     

Let's do this together

Gedurende een halve dag neem ik jou graag mee op Voel- & Inspiratiereis in de natuur (in de velden omgeving Ninove, Neigembos of de Gavers in Geraardsbergen)

Ideaal voor jou...

als je vaak het gevoel hebt dat je al van ’s ochtends je energie kwijt raakt

als je amper tijd hebt om te ontbijten, lunchen, … even in de zetel te zitten

als je nood hebt aan meer innerlijke rust en energie

als je vat wil krijgen op je gepieker

als je nood hebt aan meer innerlijke rust en energie

als je minder stress wil ervaren

als je positiever en optimistischer in het leven wil staan

als je voelt dat je nu te snel leeft

als je meer rust in je hoofd wil

Je ontdekt er...

bij welke dagdagelijkse dingen je onbewust energie verliest … van het wakker worden tot het slapengaan.

de impact van intenties plaatsen

de kracht van jouw gedachten

hoe je mindful kan observeren en dus meer mindful kan communiceren

de basispijlers van Long Profit Happiness 

de kenmerken en valkuilen van een optimist versus een pessimist

wat je nu belemmert om te kunnen leven op jouw ritme en hoe je dit kan aanpakken

welke veranderingen jij kan integreren afgestemd op jouw noden en mogelijkheden

Je leert...

hoe je meer kan leven in F L O W 

hoe je je gedachten kan ombuigen

je eigen verhaal (her)schrijven

Zeker als Sensitieve vrouw zo'n bevrijding

Je ontvangt...

tips & tricks om meer mindful te kunnen leven en denken

inzichten, oefeningen (schrijven, yoga, meditatie, relaxatie, visualisatie, ... afgestemd op de noden

Praktisch ...

Deze iniatie van +- 2,5 uur kan je zowel individueel als in groep be-leven (bv. vriendinnenweekend/teambuilding/groepsworkshop)

Locatie: in de velden van Meerbeke; Neigembos, de Gavers in Geraardsbergen of op een door jou gekozen locatie indien het om een groepsbeleving gaat.

Jouw investering voor deze inspiratiesessie 'Dagelijkse Rust' bedraagt 222€ 

Indien je deze initiatie volgt met 1 of 2 vriendinnen bedraagt de investering 133€/111€/pp.

Ideaal als team-building of tijdens een vriendinnen-weekend. 
Het zorgt voor individueel Geluk, Professioneel Geluk (meer begrip op de werkvloer, arbeidsvreugde, minder absenteïsme, meer productiviteit, ...) en Intenser Vriendinnen-Geluk (bewust genieten van het samen-zijn ipv de tijd te vullen met het delen van frustraties, aanwezig zijn maar in gedachten elders, met hoofd- en maagpijn, ...)


Het thema van de initiatie kan aangepast worden naar de noden van het team.

Prijs op aanvraag.

Wil jij meer Rust, Joy & Flow ervaren?
Ben je nieuwsgierig hoe je dit in je dagelijkse leven kan integreren?

Maar bovenal, wil je jezelf de Rust schenken waar je lijf zo hard naar verlangt?
En mocht je nog twijfelen … 
Aarzel zeker niet om me te contacteren.
Ik beantwoord jouw vraag met heel veel liefde.

 
bottom of page