(Chronische) stress

Een burn-out krijg je niet zomaar, maar heeft een lange aanloop van stress en inspanningen.
Preventie en het (h)erkennen van de eerste signalen is heel belangrijk.

Heb je het gevoel geleefd te worden?
Twijfel je aan jezelf en je bekwaamheid?
Ben je (over)vermoeid? Prikkelbaar?
Heb je concentratieproblemen?
Slaapstoornissen?
Wil je wegvluchten van je werk en andere verplichtingen?


En ja, iedereen is wel eens moe of prikkelbaar. Maar is het enkel dat?
Het feit dat je jou de vraag stelt is misschien al een aandachtspunt.

Een burn-out is letterlijk opgebrand zijn, geen energie meer hebben, emotioneel kwetsbaar zijn en niet meer kunnen genieten van vrije momenten.
Het zijn de meest gedreven en vriendelijkste mensen die eerst een burn-out krijgen.
Ze investeren al hun energie in het bereiken van hun doel(en) en in anderen.
Wanneer je enkel maar energie verbruikt raakt hij vroeg of laat op, je zelfvertrouwen verdwijnt en je kan niets meer.

Wanneer jij niet naar je lichaam luistert, zal jouw lichaam op een dag zelf de beslissing nemen … LAAT HET NIET ZOVER KOMEN!

Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen preventief te begeleiden zodat het niet tot een burn-out hoeft te komen.


Kleine aanpassingen in je werk en privé kunnen reeds voor grote veranderingen zorgen.
Als coach begeleid ik jou hierin graag aan de hand van een stappenplan.


Alleen kunnen we veel, samen kunnen we meer!

Gebruikte methodes: NLP, cognitieve therapie, verbindende communicatie, relaxatie-technieken, positieve mindfulness, Hartcoherentie

Coaching is onder geen beding een vervanging voor psychologische of medische hulp maar helpt jou in jouw persoonlijke groei.
Als coach adviseer ik bij aanvang van de coaching een doktersbezoek om medische klachten uit te sluiten en vraag ik uitdrukkelijk om elke medische behandeling/diagnose, alsook medicijngebruik schriftelijk te melden

© 2019 by Perlavitacoaching. Website by Pure Apple

PerlaVita-coaching
Elsbeekstraat 6
9402 Meerbeke
perlavitacoaching@gmail.com

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

BE0840.050.187